Over mij

Balans is niet iets dat je vindt, het is iets dat je creëert.
Door stil te staan, te kijken naar wat er speelt en weer in beweging te komen.

Ik ben Iris Elsenaar — GZ-psycholoog, (familie)opsteller en mindfulness trainer.
Ik woon vlak bij Gouda, samen met mijn man en onze dieren. Als de zon schijnt ben ik het liefst buiten — op het water, wandelend met de hond, of gewoon even in de rust.
Ik zie mogelijkheden waar anderen vastlopen.
Niet door harder te zoeken, maar door te vertragen en echt te kijken naar wat er speelt — onder de oppervlakte. 
Mensen ervaren mij als rustig, betrokken en helder. Ik ben nieuwsgierig naar wat jou beweegt, zonder oordeel. Ik geloof dat er in ieder mens een gezonde kern zit die richting weet — ook als je die zelf even niet meer voelt.
In mijn werk help ik je om uit het hoofd te komen en weer contact te maken met wat er vanbinnen leeft. We kijken samen naar patronen die zich herhalen en naar wat daarin gezien wil worden. Met aandacht, diepgang en ook een beetje humor — want het hoeft niet zwaar te zijn om wezenlijk te veranderen.
Ik werk onder andere met mindfulness, schematherapie, ACT en familieopstellingen. Voor mij zijn dat manieren om niet alleen te begrijpen, maar vooral te ervaren en te bewegen — richting meer balans en helderheid.
Naast mijn werk is muziek voor mij een belangrijke uitlaatklep. Ik zing, speel ukelele en gitaar, en merk dat muziek me helpt om te voelen, te vertragen en creatief te blijven.

Ben je benieuwd of mijn manier van werken bij je past? Je bent van harte welkom.