Over mij

Ik ben Iris Elsenaar. GZ-psycholoog en mindfulness trainer. Ik woon in een dorpje vlakbij Gouda samen met mijn man en huisdieren.

Waarom ben ik GZ-psycholoog? 
Vanaf de middelbare school raakte ik gefascineerd door het menselijk gedrag. Waarom reageren mensen anders op dezelfde situaties? Ik werd nieuwsgierig naar de oorzaak van gedragingen en hoe interventies ervoor kunnen zorgen dat iemand weer in diens kracht komt. Mindfulness, Schematherapie en Acceptance and Commitment Therapie (ACT) hebben mijn hart gestolen. Dit omdat je minder in je hoofd zit en je meer verbindt met gevoel en lichaam.

Waarom ben ik mindfulness trainer?
Door de jaren heen heb ik een duidelijke voorkeur gekregen voor het soort hulp wat ik wil bieden. Met Iris ziet mogelijkheden volg ik mijn hart op het gebied van mindfulness.

Mijn aanpak
Ik denk in mogelijkheden waar andere mensen wellicht onmogelijkheden zien. Ik ben empathisch en tegelijkertijd direct en transparant. In gesprekken is er ruimte voor zelfreflectie, ervaring en bewustwording. Ik combineer diepgang en reflectie met lichtheid en humor.

Ervaring
Ik heb ongeveer 14 jaar in de verslavingszorg gewerkt en daarna bij de GGZ in bredere zin. Denk hierbij aan het behandelen van klachten door depressie, burn-out, trauma, angst, ADHD en autisme.
Ik ben sinds 2012 mindfulness trainer en sinds 2022 GZ-psycholoog.
Zie ook mijn persoonlijke LinkedIn.

Toen de corona pandemie uitbrak ben ik mindfulness online gaan aanbieden. Deelnemers hebben het als prettig ervaren. Er bleken een heleboel voordelen te zijn: geen reistijd, het oefenen in de eigen omgeving, makkelijk om samen met gezinsleden te doen, etc.    

Hobby's
Ik ben vaak buiten te vinden als de zon schijnt. Ik houd van het water en ga als het maar even kan  suppen. Eveneens houd ik van wandelen met de hond. Muziek maakt mijn leven compleet. Ik speel een beetje gitaar en zing daar met veel plezier bij. Dansen en wegdromen bij muziek doe ik ook graag.